20 lat

[...] będzie klinował. Jak ktoś myśli że "melanże" są ok to jest w wielkim błędzie. I kolejna sprawa czas robi swoje nałogi się rozkręcają na przestrzeni czasu im więcej lat ładujemy dany środek tym trudniej z tego wyjść. Po kilku latach mogą być takie zmiany w mózgu że osoba już z tego nie wyjdzie. Jasne pójdzie na detox, zaliczy terapie ale [...]

Legalize Marijuana:D dla mnie trawa jest jak kawa,tylko ze kawa jest na pobudzenie z rana a ziolo na uspokojenie na wieczór. Palilem kilka dobrych lat codziennie od 14-15 roku zycia. Wiadomo jak sie pali 5 razy dziennie po 4 butle to co innego . Ale jesli wóda jest legalna to czemu nie ziolo? A co do szkodliwosci byl juz kiedys utajniony ranking [...]

[...] nieznacznie bolesny i obrzęknięty. Niestety, słabe i nierówno rozłożone ukrwienie kości łódeczkowatej, przy nieodpowiednim leczeniu, powoduje często zaburzenia w gojeniu. Dlatego nie można lekceważyć żadnych symptomów sugerujących uraz tego rejonu. Złamania kości łódeczkowatej stanowią około 60% wszystkich złamań nadgarstka. Szczególnie często [...]

Chciałabym trenować 3-4 razy w tygodniu cardio a 3 razy w tygodniu siłowo. Obliczyłam znów zapotrzebowanie Dane Kobieta, lat 23, 164, 70 kg BMR= (9,99x70)+(6,25x164)-(4,92x23)-161= 1450,14 kcal TEA = 7 kcal/min x 40 min x3 = 840 kcal + 4 % całkowitego zapotrzebowania( 1450) x3 = 1014 kcal <- trening siłowy 5 kcal/min x 60 min x 3 =900 [...]

[...] na jego wysokim poziomie. Jednym z suplementów, które teoretycznie powinny zwiększać poziom testosteronu jest Tribulus, czyli popularny buzdyganek naziemny. Jeszcze kilka lat temu wiązano z nim spore nadzieje odnośnie do zwiększania poziomu testosteronu w naszym organizmie. Obecnie badania potwierdziły, że nie sprawdza się on w tym kierunku. [...]

w 5 miesiecy z 50 do 80 wczesniej jak mialem 12-13 lat bylem z kumplami pare razy to pamietam ze 20-stką dziesiec powturzen zrobilem, a kumpel wtedy 13 letni wyciskal 55 trzy razy, genetyka pamietam jak doszedl do nas na pocztku gimnazjum i 184 mial i 77kg a nie byl gruby. Ja teraz tyle nie waze

Napiszcie jak wyglądają wasze dzienne diety? Po kolei od rana do wieczora co jecie w jakich ilościach mniej więcej. Ja wiek 30 lat, wzrost 180 waga 76 kg. U mnie wygląda to tak: Rano około 8.00 - zupa mleczna z makaronem około 600 ml. (wszystko zblendowane) Godz. 11.00 - NUTRIDRINK - 100 ml. Godz. 15.00 - obiad zależy albo zupa albo np potrawka z [...]

[...] musimy wziąć pod uwagę nasze zapotrzebowanie kaloryczne, a następnie na podaż makroskładników w diecie. Do określenia zapotrzebowania kalorycznego pomocne mogą być kalkulatory dostępne w internecie. Swoją podstawową przemianę materii oraz całkowitą przemianę materii, która uwzględnia aktywność fizyczną obliczysz korzystając na przykład z [...]

Wiem, że nie takiej porady się spodziewałeś, ale namawiam cię na wizytę u okulisty Kilka lat nosiłam soczewki i wiem jakie to wkurzające, kiedy coś jest nie tak z oczami. Pewnie nie jest to nic poważnego i wystarczą krople z antybiotykiem <bo to zwykle zapisują >. Śmigaj do lekarza, bo nie ma sensu się z tym dłużej męczyć Zmieniony przez [...]

[...] dupie z realizacją :)). T-steron się rozkręca bo od 2 dni żona nie może spokojnie zmyć podłogi , if you know what i mean . Niby nic dziwnego w tym wieku ale licząc ze już 5 lat mieszkamy razem to takie akcje już mi przeszły a tu proszę :)). Żona też nie narzeka. T-burner na razie wciąż na 3 capsach, ale na następny trening pleców wrzucę 4 lub 5 [...]

[...] Ważne jest to, abyś dobrze wykonał trening. Skupić należy się na jego podstawach, a są to: 1. Solidna rozgrzewka. Zdecydowanie warto się na niej skupić, jeżeli chcesz wiele lat cieszyć się zdrowiem i treningami. Można poczytać o niej bardziej szczegółowo w tym oto artykule: [...]

Jest na to jakaś niewielka szansa. Po pierwsze efekt na psychikę, głowę - to już dla wielu bardzo dużo, po drugie w fazie nasycenia wiele lat, dużo osób widziało pozytywy z tego płynące, jednym z takowych jest wzrost siły w podstawowych bojach. Oczywiście dużo prościej będzie to zauważyć osobom początkującym, którzy często nawet swoich maksów nie [...]

Siema. Mam 19 lat. Zainteresował mnie ten temat, ponieważ też mam wadę. Byłem u ortopedy to zalecił tylko basen. Wystaje mi prawa łopatka za bardzo, przez co jak stanę z boku to jest garb i wydaje się jak bym się garbił a to mi wystaje właśnie prawa łopatka. Często mnie w tym miejscu właśnie plecy bolą. Zacząłem chodzić na basen, tylko jakie style [...]

Nasza sekcja działa już od pięciu lat.Instruktor jest polakiem pochodzacym z Kresów Wschodnich,nie wiem kiedy nauczył się Systemy ale wiem tyle że trenował aikido(był jednym z pierwszych polakow którzy zdali egzamin na dana),boks,kikboxing,tekwoondo,karate, i jeszcze pare innych sztuk walki.Obecnie sekcja liczy około 80 osób ale ćwiczy 20 bo [...]

[...] ------------------------------------------------------------ Ostrzeżenie Wszystkie opisane tu ćwiczenia są bezpieczne, pod warunkiem, że będą wykonywane właściwie. Dlatego przed przystąpieniem do ćwiczenia upewnij się, że rozumiesz wszystko dokładnie. Nie są to porady medyczne, lecz tylko informacja o ćwiczeniach, które wykonuje wiele [...]

[...] koncentrację i uwagę - przez co jest bardzo popularnym środkiem wśród sportowców oraz osób odchudzających się. Efedryna jest używana już od blisko pięciu tysięcy lat w medycynie dalekiego wschodu. Jako substancja naturalna występuje pod postacią alkaloidu roślinnego w gatunkach takich jak m.in. Ephedra sinica i Ma-huan jednakże może [...]

[...] partnerka nie tak. bez urazy. a moze jest normalnie jak przed cyklem z tym ze na cyklu byles jeybaka nieziemski a teraz wrocilo do normy i ci sie zdaje ze cos nie tak. a moze sie starzejesz i kuska juz nie bedzie dzialac tak jak w wieku 18 lat. jak mialem 20 to moglem bzykac 5 raz pod rzad a teraz juz to jest nie mozliwe. coz starosc nie radosc

ostatnie 3 lata byla recesja stary. Masz tutaj: Since Launch - 143.05 rozpoczety w 30/09/1994. Co daje 6 lat i 143.05%. Jezeli niewierzysz znajdz sobie wyniki FTSE od poczatku istnienia, wynik wzrostu procentowy bedzie niemal identyczny do wyniku takiego funduszu bo prowizja jest 0.25% rocznie. Gwarantuje cie ze raczej niemowliwe jest zeby spadlo [...]

A wlasnie ze sie ciesze :D Bo za 3 lata kupie za 60% sprzedam za 100%, bede mial 40% w kieszenie, kase shcowam na koncie wujka/cioci/stryjka w PL powiem: wsyztsko wydalem na cydr dajcie mi nastepne councilowskie :D 3 lata przemeczenia sie na coucnilowskim osiedlu? Warto. A jak bedzie naprawde zle, wynajme Marianom na pokoje beda mnie po roaczkach [...]

Czy urodziłem się zdrowy niestety pewności nie mam. Zawsze miałem problemy z wagą, mimo tego, że od dziecka byłem aktywny, ba mało tego, przez ponad 10 lat trenowałem, uczęszczałem na treningi i spędzałem średnio 16-20 godzin tygodniowo trenując. Nigdy nie stołowałem się w jakichś mac donaldach, nie jadłem słodyczy, zawsze tylko domowe obiady. [...]